Tài khoản
Đăng nhập Tạo tài khoản

🌺 Làm sao để phòng ngừa ung thư hiệu quả?

Để phòng ngừa ung thư hiệu quả, mọi người cần chọn lối sống lành mạnh, thăm khám định kỳ để có thể phát hiện sớm dấu hiệu ung thư nếu có.

Ung thư sinh ra do các tế bào phân chia không kiểm soát trong cơ thể. Những tế bào bất thường này có thể xâm lấn các mô gần đó hoặc được đưa đến các bộ phận khác của cơ thể thông qua máu hoặc hệ hạch bạch huyết.

Ung thư gây tử vong như thế nào?

Theo WHO, ước tính có 9,6 triệu người đã chết vì ung thư trên toàn thế giới vào năm 2018. Trung bình cứ 6 trường hợp tử vong thì có 1 trường hợp vì ung thư. Ung thư phổi, ung thư vú và ung thư ruột kết là ba loại ung thư phổ biến nhất về tỷ lệ mắc bệnh và được xếp vào nhóm 5 bệnh gây tử vong hàng đầu. Ba loại ung thư này chiếm tới 1/3 tỷ lệ mắc bệnh ung thư và tỷ lệ tử vong trên thế giới.

Nguyên nhân

Chỉ số khối cơ thể cao (BMI), không ăn đủ trái cây và rau, thiếu hoạt động thể chất, hút thuốc lá, uống rượu là những nguyên nhân chính gây ung thư.

Các bệnh ung thư phổ biến

Các bệnh ung thư phổ biến ở nam giới gồm: ung thư phổi, tuyến tiền liệt, đại trực tràng, dạ dày, gan. Trong khi đó, các bệnh ung thư phổ biến ở nữ giới gồm: ung thư vú, đại trực tràng, phổi, cổ tử cung, tuyến giáp.

Cách phòng ngừa

30-50% trong số tất cả các trường hợp ung thư đều có thể phòng ngừa được, theo Tổ chức Y tế thế giới. Dưới đây là những cách phòng ngừa ung thư hiệu quả:

  • Không hút thuốc lá: Không hút thuốc, và cố gắng ít tiếp xúc với khói thuốc lá, nguyên nhân chính gây ung thư phổi.
  • Ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh: một trong những nguyên nhân gây ung thư là do dinh dưỡng kém và các yếu tố liên quan như béo phì.
  • Tích cực vận động: Giữ cân nặng khỏe mạnh và tập thể dục thường xuyên.
  • Tránh ánh nắng mặt trời: Tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, vì đó là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến ung thư da.
  • Tiêm chủng: Tiêm vaccine phòng viêm gan B và virus u nhú ở người (HPV).
  • Khám sức khỏe định kỳ: Khám sàng lọc và tự kiểm tra thường xuyên đối với một số bệnh ung thư có thể giúp bạn phát hiện ung thư sớm và nâng cao cơ hội điều trị thành công.

phòng ngừa ung thư

 

Các dấu hiệu và triệu chứng của ung thư

Mặc dù các dấu hiệu không phải lúc nào cũng có nghĩa là ung thư, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay nếu các dấu hiệu này không có dấu hiệu thuyên giảm:

  • Đau kéo dài;
  • Chảy máu hoặc ra dịch bất thường;
  • Dày hoặc u cục ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể;
  • Thay đổi thói quen đại tiện hoặc chức năng bàng quang;
  • Ho dai dẳng hay khan tiếng kéo dài;
  • Khó tiêu hoặc khó nuốt;
  • Các thay đổi gần đây về mụn cóc hoặc mụn ruồi;
  • Sụt cân hoặc sốt không rõ nguyên nhân.

Cam kết chất lượng Cam kết chất lượng
Sản phẩm an toàn Sản phẩm an toàn
Đổi trả trong 24h Đổi trả trong 24h
Giao hàng nhanh chóng Giao hàng nhanh chóng
Zalo
Hotline
NTP Online